为切实响应学校解决学生心理问题的号召，结合本中队学生实际情况，6月18日中午，船舶与海洋工程学院2022中队开展中队心理健康培训会，指导员薛航、中队心理委员及各班班长参加本次会议。
首先，指导员薛航总的概括了精神内耗的概念，接着通过分析精神内耗的表现帮助同学们正确认识自己的状态。接着，通过对各个案例的分析阐述了精神内耗对身体健康造成的损害，让心理问题具象化，使同学们能清晰地认识到其影响所在。然后，介绍了有关战胜精神内耗的方法建议，帮助同学们有效解决心理问题，塑造良好的心理素质，促进心理的健康发展。最后，总结了停止精神内耗的九个好习惯，帮助同学们从思维和心态上做出改变，把握好自己的生活节奏，同时结合同学们实际情况以及当下的疫情政策，向中队心理委员及各班班长讲述处理同学心理问题的基本流程。
本次培训会议，通过一些具体案例的讲解以及解决方法分析，向中队心理委员和各班班长传达了解决心理问题的方法措施，确保各班级遇到类似问题时能够及时、高效地解决。充分发挥了“船舶精神”，让每个干部作为纽带，去解决同学们发生的心理问题。突出了学生心理健康对优良学风建设的关键性作用，切实关注心理健康，创建优良学风！
