为帮助学生掌握心理调节知识，提升学生在疫情封校期间和期末复习期间自我心理保健意识，船舶与海洋工程学院2019中队各班级于5月25日在线上开展了“525 我爱我”心理健康教育主题班会。
首先，各班班长通过“PPT讲解+视频播放”的方式，向学生讲解心理健康日的由来，并结合现实生活中的例子引出心理健康日的核心内容：关爱自己，珍惜自己，接纳自己。其次，班长向同学们普及了适度的心理调节对大学生的重要性，同时介绍了常见的心理问题及其应对策略，并对疫情期间及期末复习期间的心理调节做了重点介绍。最后，同学们在班会上积极分享自己应对压力的方式，在拉近彼此距离的同时，拉进了心与心之间的距离。
此次班会旨在帮助同学们学会简便有效且容易操作的心理调适方式，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，为提高同学们的环境适应、自我调节、人际交往等能力打下良好的基础。
